Gordura visceral – como o afecta

Este vídeo explica o que é gordura visceral e porquê pode ser perigoso para a sua saúde.

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A gordura visceral (ou gordura escondida) é diferente da gordura que está armazenada debaixo da pele e que você pode apertar (chamada de gordura subcutânea). Apesar de todos terem alguma gordura visceral, ter demasiada pode ser perigoso.

Esta gordura escondida está depositada à volta e nos órgãos vitais no meio do seu corpo, como fígado e rins. Os médicos consideram-na mais nociva do que a gordura subcutânea porque é um tipo de gordura metabolicamente mais activa. Isto significa que liberta químicos na sua corrente sanguínea que podem levar a problemas de saúde relacionados com o peso, como diabetes, doença cardíaca e AVC. Se tem forma de “maçã” pode ter muita gordura escondida que o pode colocar mais em risco relativamente a estes problemas.

A boa notícia é quando você perde peso com o alli mais a dieta, pode, também, reduzir a gordura visceral. E só tem de perder apenas uma quantidade modesta de peso (5-10% do seu peso corporal) para ter um efeito significativo na sua saúde e no seu bem-estar.

A perda de peso não só ajuda a reduzir o seu risco de diabetes, doença cardíaca e AVC, há muitos outros benefícios. Estes incluem melhores padrões de sono, redução da pressão sanguínea e melhoramento da fertilidade nas mulheres. Não só pode ter melhor aspecto no exterior, como pode ficar mais saudável no interior.

Descubra se tem demasiada gordura visceral >

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