Perguntas frequentes

A:

A obesidade pode ser definida como uma acumulação excessiva de gordura no organismo suficiente para pôr em risco a saúde. É uma doença (não uma fraqueza pessoal) que requer uma gestão a longo prazo para atingir e manter a perda de peso.

Os peritos concordam que a principal causa da obesidade é a ingestão excessiva de calorias, normalmente sob a forma de gordura. A obesidade resulta do consumo de demasiadas calorias com actividade física insuficiente ou reduzida. A correlação entre a ingestão e o gasto de energia e consequente distribuição da gordura pelo organismo varia de pessoa para pessoa. Em geral, é mais fácil para o organismo armazenar o excesso de calorias na forma de gordura. É mais difícil para o organismo converter o excesso de hidratos de carbono ou de proteínas em gordura.

A:

A obesidade está associada a um aumento de riscos graves para a saúde, incluindo os seguintes:

    * Tensão alta
    * Diabetes
    * Doença cardíaca
    * Acidente vascular cerebral
    * Determinadas formas de cancro
    * Osteoartrite

Se tiver alguma pergunta sobre obesidade ou a sua saúde pessoal que queira esclarecer, fale com o seu médico.

A:

A forma de medição de obesidade mais amplamente aceite é conhecida como Índice de Massa Corporal (IMC). O IMC calcula-se dividindo o peso (kg) pela altura (em metros) ao quadrado.

O IMC tem a seguinte classificação para indicar o grau de risco para a saúde:

•    IMC < 18,5 (peso abaixo do normal)
•    IMC 18,5-24,9 (peso ideal)
•    IMC 25-29,9 (excesso de peso)
•    IMC 30-40 (obeso)
•    IMC >40 (gravemente obeso)

Outros métodos para medir a obesidade incluem:

•    perímetro abdominal – medindo a distribuição da gordura abdominal, que está bem correlacionada com o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
•    relação altura-peso — utilizando uma medição adequada do tamanho da estrutura — pequeno, médio, grande — podem utilizar-se tabelas de altura/peso para estimar o peso ideal.
•    medindo a percentagem de gordura corporal — utilizando o teste das pregas cutâneas e/ou o método de impedância corporal.

A:

O índice de massa corporal (IMC) é uma fórmula definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Calcula-se dividindo o seu peso em quilogramas pela sua altura em metros quadrados. Utiliza-se a pontuação do seu IMC para indicar se o seu peso é saudável para uma pessoa com a sua altura. Saiba o seu IMC agora utilizando a tabela de cálculo.

A:

Não. Não deve tomar alli se o seu IMC for inferior a 28. Utiliza-se alli para perda de peso em adultos com excesso de peso com um IMC de 28 ou superior. Utilize a ferramenta de cálculo de IMC no site alli agora para saber o seu IMC e ver se se encontra dentro da categoria que lhe permite tomar alli. (Tem de saber o seu peso e a sua altura.)

Em alternativa, pode pedir ao seu farmacêutico para calcular o seu IMC ou utilizar a tabela abaixo para ver se alli pode ajudá-lo a perder peso e a melhorar a sua saúde. Procure a sua altura na tabela e se o seu peso for inferior ao peso indicado para a sua altura, não tome alli.

A:

Se tiver excesso de peso, sim. Os especialistas em obesidade concordam e a investigação amplamente disponível demonstra que a perda de peso moderada é benéfica. A perda de peso possível e realista de 5% pode resultar em melhorias significativas na saúde geral, incluindo risco diminuído de doença coronária.

A perda de peso lenta e estável é a forma saudável de reduzir a gordura corporal. alli e o plano alli ajudam a perder peso gradualmente e mostram-lhe como manter os seus objectivos a longo prazo se estiver preparado para fazer mudanças de estilo de vida positivas.

A:

Alli está concebido para ajudá-lo a perder peso. Não deve tomar-se durante mais de seis meses. Se tiver perdido algum peso ao tomar alli mas tiver deixado de perder peso, poderá ter de redefinir os seus objectivos de gordura e calorias, tendo em conta o seu peso e o seu nível de actividade física actual. Se estiver satisfeito com a perda de peso que conseguiu, continue a seguir uma dieta baixa em calorias e gordura e mantenha os seus níveis de actividade física. As pessoas que perdem peso e mantêm a perda de peso fazem mudanças de estilo de vida, que incluem mudanças naquilo que comem e nos níveis de actividade física.

Por favor, consulte a secção as minhas ferramentas, onde encontrará ferramentas interactivas úteis, receitas baixas em gordura, sugestões de actividades físicas e outras informações essenciais para ajudá-lo a conseguir atingir os seus objectivos de perda de peso.