Qual é o seu IMC?

O excesso de peso aumenta o risco de desenvolvimento de vários problemas de saúde graves como diabetes e doenças cardiovasculares. Por isso, deverá consultar um médico para efectuar um check-up.

alli pode ajudar a reduzir estes riscos e a desfrutar de uma melhor saúde.

Verifique o seu IMC aqui;

Avalie a sua saúde ao verificar o seu  índice de massa corporal (IMC) com a nossa tabela de cálculo.

Descubra o seu índice de massa corporal com a nossa tabela de IMC.

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O seu IMC não é saudável

Neste momento, encontra-se dentro dos limites do que é considerado peso abaixo do normal, por isso, alli não é adequado para si.** É provável que já esteja a ter uma alimentação equilibrada e é, naturalmente, muito elegante. No entanto, ter um peso abaixo do normal pode provocar problemas de saúde, tais como osteoporose. Fale com o seu médico ou farmacêutico se necessita de mais conselhos.

O seu IMC é saudável

Neste momento, encontra-se dentro dos limites do que é considerado um peso saudável, por isso, alli não é adequado para si.** Para manter a sua saúde é importante que faça uma dieta nutritiva e variada e exercício físico regular. Talvez tenha amigos que podem beneficiar ao aprenderem acerca dos princípios de alli?

O seu IMC não é saudável

Neste momento, encontra-se dentro dos limites do que é considerado excesso de peso e corre um maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares, acidentes vasculares cerebrais e determinados tipos de cancro. No entanto, como alli não é recomendado para a perda de peso em pessoas com IMC inferior a 28, alli não é indicado para si **. Adoptar uma dieta com menos gordura e fazer mais exercício seria benéfico para a sua saúde.

O seu IMC não é saudável

Actualmente, encontra-se dentro dos limites do que é classificado como excesso de peso e corre um maior risco de desenvolver doenças cardíacas, diabetes e determinados tipos de cancro. Realizar uma dieta pobre em gorduras e fazer mais exercício seria benéfico para a sua saúde. O programa alli pode ajudá-lo a conseguir – clique aqui para mais informações.

O seu IMC não é saudável

Neste momento, encontra-se dentro dos limites do que é considerado obesidade e corre um maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares, acidentes vasculares cerebrais e determinados tipos de cancro (da mama e do cólon). Outros problemas relacionados com a obesidade incluem uma maior probabilidade de sofrer de osteoartrite, devido à pressão excessiva exercida sobre as articulações, e de problemas emocionais, tais como baixa auto-estima e depressão. O compromisso com uma dieta baixa em calorias e fazer mais exercício é importante para a sua saúde. O programa alli pode ajudá-lo a atingi-lo – clique aqui para mais informações.

 

 

Com ferramentas, apoio e conselhos personalizados, o meu plano alli pode ajudar a atingir um IMC mais saudável.

 

  • O IMC* (índice de massa corporal) é uma fórmula definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS).
  • O IMC baseia-se na medição da sua altura e do seu peso.
  • Indica se o seu peso é adequado ou não para a sua altura.**
  • Estar dentro dos limites de peso recomendados para a sua altura é um passo importante para se tornar mais saudável.
  • Se o seu IMC for 28 ou superior, alli pode ajudá-lo a perder peso e a melhorar a sua saúde. É aconselhável verificar o seu IMC regularmente para ver como se encontra.

  • Encontre a sua altura (metros) e o seu peso (quilos)
  • Ajuste os indicadores verticais e horizontais para que estes estejam nivelados com a sua altura e o seu peso
  • Irá verificar que a seta preta dentro da tabela se desloca de forma correspondente
  • O ponto onde as duas linhas se encontram é o seu IMC