Informação importante sobre alli

O modo de acção único de alli consiste em evitar que algumas das enzimas digiram cerca de um quarto da gordura que consome. Uma vez que a gordura não digerida não é absorvida, esta é eliminada do corpo naturalmente por meio das fezes e não contribui para um aumento de peso. Cada cápsula de alli apenas actua sobre uma refeição.

Como resultado deste modo de acção, pode começar a notar alterações intestinais. Se, se mantiver fiel aos seus objectivos diários de gordura (seguir a dieta com baixas calorias e gorduras de o meu plano alli), estas alterações serão fáceis de gerir. Contudo, se ingerir demasiada gordura, irá aumentar a probabilidade de efeitos secundários relacionados com a dieta de tratamento, incluindo fezes gordurosas ou oleosas, fezes soltas e moles, movimentos intestinais súbitos e flatulência com ou sem descarga oleosa.

P: A margarina contém menos gordura do que a manteiga. Verdadeiro ou falso?

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Falso. A manteiga e a margarina contêm diferentes tipos de gordura, mas ambas apresentam quantidades semelhantes. Quando estiver a seguir o programa alli, a sua maior preocupação deverá ser a quantidade total de gordura por refeição (cerca de 15 g).

Errado!

Errado, a resposta correta é Falso

 

 

Pode saber mais sobre os potenciais efeitos secundários de alli em Perguntas Frequentes.

Use o plano de refeições em o meu plano alli e irá verificar que se torna mais fácil não se desviar dos seus objectivos diários.

Dicas para evitar efeitos secundários relacionados com a dieta de tratamento

Fique a saber mais sobre a quantidade de gordura que os seus pratos preferidos normalmente contêm e o tamanho das suas doses (verifique os rótulos). Ao habituar-se às doses recomendadas, tem menos probabilidades de ultrapassar acidentalmente o seu objectivo diário de gordura.

  • Distribua a gordura que lhe é permitida de forma uniforme pelas suas refeições diárias. Não "poupe" gramas de gordura do almoço para "gastá-los" ao jantar – cada refeição e refeição ligeira tem de estar dentro dos objectivos de gordura.
  • Seja paciente. Poderá demorar um pouco a familiarizar-se com os seus objectivos. A maioria dos utilizadores que sofre efeitos secundários relacionados com a dieta de tratamento no início aprende a reduzi-los.